Cursus Minder stress

HELLOUW By van Nature uit Hellouw start dinsdagavond 12 september met de 8-delige cursus Minder Stress (les 1x per 2 weken). Een praktische cursus met handvatten en oefeningen om structureel positieve verandering in je dagelijks leven te brengen. Vier thema's worden behandeld: jezelf leren waarnemen, de invloed van stress, gedrag en gewoonten, bewust keuzes maken met minder stress en meer genieten! Iedere les bestaat uit een theoretisch deel incl. bewustwording -en inzichtvragen en een praktijkgericht deel met mindfulness, ontspanning -en meditatieoefeningen.

Er is voldoende ruimte voor vragen te beantwoorden en ervaringen te kunnen delen. Het doel is letterlijk dichter bij jezelf te komen en meer inzicht in jezelf te krijgen, daarmee meer energie te ervaren. Bij deze cursus ontvang je praktische thuisoefeningen en een cursusmap.

Meer informatie kunt u contact opnemen met Laura van der Pol tel. 06-17755533, E-mail: info@byvannature.nl of bezoek www.byvannature.nl