Mindfulness

HELLOUW By van Nature in Hellouw (gelegen tussen Herwijnen en Haaften) start binnenkort een vierdelige kennismakingscursus mindfulness. De cursus kan gevolgd worden vanaf dinsdagavond 6 september om 19.30 uur of vanaf vrijdagmiddag 9 september om 13.30 uur.

Praktische bewustzijn -en ademoefeningen, lichaamscan en zintuigenoefening, stilzit (meditatie) in combinatie met milde yogaoefeningen heerlijk bewegen en ontspannen. Oefenen die tijdens de owrkshop worden geleerd en waarmee de deelnemer bewuster wordt van zichzelf. Deelnemers leren op deze manier beter te ontspannen. De oefeningen zijn ook geschikt om thuis mee te oefenen. De workshop vindt plaats in studio 'Van Nature', Beatrixstraat 21 in Hellouw.

Voor meer informatie en/of aanmelden: Laura van der Pol, 06-17755533 of info@byvannature.nl of www.byvannature.nl