Kennismakingscursus mindfulness

HERWIJNEN Op dinsdagavond 17 mei en vrijdagmiddag 20 mei start de nieuwe 4-delige kennismakingscursus Mindfulness verzorgt door By van Nature in Hellouw (gelegen tussen Herwijnen en Haaften). Een cursus met praktische oefeningen waarbij deelnemers in het dagelijks leven veel baadt bij kunnen hebben. In deze cursus beoefenen de deelnemers met praktische oefeningen het bewustzijn met onder meer de stilzit (meditatie), lichaamscan en de ademhaling. De oefeningen worden afgewisseld met milde yogaoefeningen waarbij de cursisten heerlijk kunnen bewegen en ontspannen. De lessen zijn 1x per 2 weken en deze cursus kost € 70,-. Na de les gezellig samen een kopje thee drinken. De oefeningen zijn ook geschikt om thuis mee te oefenen. Voor meer informatie en/of aanmelden: Laura van der Pol, 06-17755533 of info@byvannature.nl of breng een bezoekje aan de site www.byvannature.nl